如何才能顺利怀上宝宝，夫妻生活不宜过频繁

　　宝宝是一个家庭的开心果，很多家庭都希望拥有一个属于自己的健康宝宝，但是由于各种原因导致无法顺利怀上宝宝，使很多家庭因此而烦恼，我想顺利怀上宝宝，切忌过于频繁的性生活，这样会使男性精子质量无法达到合格的标准，那么如何才能顺利的怀上宝宝呢？

　　很多夫妻由于没有经验，在婚后性生活严重不合理，和谐的性生活不在于次数而要适度进行，过于频繁的性生活，不仅男性的精子质量会有所影响，对女性的卵子的成活也有很大的影响。有时会诱发身体出现其他疾病，使夫妻无法达到正常受孕。

　　女性的排卵期是最佳受孕时间，这个阶段是女性卵细胞分泌较为旺盛的时间，这个时候进行性生活很大程度上会增加了精子与卵子的结合几率，很容易使女性顺利怀上宝宝，所以对于想要好宝宝夫妻来说，要选择合适的时间进行性生活。

　　只要能够顺利的怀上宝宝，一个健康的身体是关键，在进行备孕之前，夫妻最好到医院做一个孕前体检，了解身体是否符合要宝宝的条件，如果身体有某些缺陷或疾病，应及时进行治疗，以免耽误治疗的最佳时机，降低治疗效果，只有一个健康的体魄才能够增加怀上宝宝的几率。

　　除了孕前身体检查外，在日常生活的饮食当中要补充身体所需的均衡营养，全面均衡的营养供给不仅对顺利怀宝宝有一定的作用，对怀孕之后宝宝的发育也很有帮助，最好在备孕期多吃一些富含维生素等微量元素的食物，有些女性在孕前也可适度的补充叶酸，给身体更全面的营养。

　　综上所述，要想顺利怀上宝宝需要夫妻之间共同努力，除了以上的要求外，在平常生活中要养成健康的生活习惯，男性最好戒烟戒酒，因为香烟中的尼古丁会对精子有一定的杀伤力，严重者会导致精子出现畸形，平时还要注意进行体育锻炼，更容易顺利的怀上健康的宝宝。