月经期间头晕恶心是什么原因，月经期间的注意事项有什么

　　来月经是女性成熟的标志，是每个女性都会经历的，不可避免的。但是很多女性在月经前后，月经期间会身体会出现很多不良反应，这都是有原因的。下面我会详细向大家介绍月经期间头晕恶心是什么原因以及月经期间的注意事项有什么。希望阅读后给大家带来一定的帮助。

　　首先向大家介绍月经期间头晕恶心是为什么。可能有以下几个原因。

　　1，月经期前后体内激素水平可能会产生一定的波动，这会引起腹部疼痛，恶心等症状。建议大家最好去医院检查一下，如果疼痛严重恶心呕吐要排除子宫内膜异位情况。

　　2，来月经期间气血不足造成的低血糖。整个人感到没有精神。一段时间后就会感到恶心想吐。

　　3，来月经时抵抗力的下降造成月经期间发烧感冒而引起的头晕。

　　那么在月经期间我们要注意什么呢。

　　1，我们要少喝饮料。饮料中含有的某些化学成分在月经期我们难以吸收，可能会让我们出现精神萎靡的现象。

　　2，月经期间切忌不要吃重口味，辛辣食物。期间要清淡饮食。

　　3，保持愉快心情。月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当的进行锻炼。

　　4，劳逸结合。月经期可进行工作、学习等一般的劳动，但是要避免过重的体力劳动。

　　5，充足睡眠。月经期间睡眠是很重要的，我们一定要保证充足睡眠。

　　希望我上面的介绍对大家有一定的帮助。但是每个人的身体素质不一样，具体情况还要具体分析。大部分人月经前有身体不适的情况出现，这是正常的。但是对于有的人来说也可能是身体异常的表现，如果自己感觉到很不舒服，最好到医院就诊检查。有问题可以及时发现，没有问题更好。