OL三大坏习惯，致头晕头痛

　　办公室一族由于缺乏运动，加上过于繁重的工作量导致压力过大，或者饮食不规律等情况都会导致头晕。那么除了比较常见的高血压或者贫血会造成头晕外，还有哪些原因是导致白领一族经常会头晕找上门呢？今天我们主要来了解下白领一族的哪些坏习惯会导致头晕。

　　OL坏习惯--过食油腻

　　摄入过多的油腻食物会导致头晕。脾胃功能正常时，清气上行，浊气下降。如果吃得太油腻，超过了脾胃的功能极限，就会损伤脾胃这种正常的运作功能。膏梁厚味还容易导致化湿生痰，这些都是导致头晕头痛的因素。

　　OL坏习惯--长时间熬夜

　　夜间不能正常休息后，易导致体内阴阳推移形成头晕头痛。如果本身就是阴虚之体，更容易头晕头痛。

　　OL坏习惯--情绪低落

　　人处于忧郁低沉的情绪时，也会造成大脑调节不良，会出现失眠、嗳气等气机升降失常，令人头晕头痛。

　　白领一族光鲜亮丽的背后也需要承担不少的压力。因此白领一族也需要特别注意要学会自我调节，加强体育锻炼，对于头痛头晕的症状缓解要注意改变不良的生活习惯，保证劳逸结合，同时也要注意饮食的营养要跟得上。头晕一族也可以多吃豆制品来改善症状。