突发性耳聋饮食要注意什么

　　突发性耳聋是一种起病急，进展较为快的疾病，很多人在情绪激动受到打击比较大等情况下，可能会出现听力会受到不同程度的损伤，因此对这种疾病要积极采取有效的办法进行治疗。日常也要加强多方面的注意，那么突发性耳聋饮食要注意什么呢？

　　第一、限制脂肪

　　脂肪含量高的食物进入体内之后会导致血脂增高，血液粘稠度增大，可能会引发动脉硬化，内耳系统的血液循环会受到影响，血液循环会发生障碍，所以容易出现听神经营养缺乏，导致耳聋的情况变得更严重。

　　第二、多补充富含蛋白质、维生素的食物

　　突发性耳聋出现之后，应多吃一些富含优质蛋白质、维生素的食物，这有助于满足身体营养所需，对于抵抗力的提升也有好处，瘦肉、豆制品、木耳、各种新鲜的蔬菜、水果都可以吃一些。

　　第三、富含锌的食物

　　导致突发性耳聋出现的原因比较多，其中缺锌就是非常重要的一个原因，锌是人体所必需的营养元素，耳蜗内锌的含量比较高，但是如果缺锌的话，耳蜗的功能会下降，由此听力也会受损，所以要多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡蛋、各种新鲜的蔬菜和水果等。

　　第四、多喝牛奶

　　牛奶属于碱性食物，有助于调节人体酸碱平衡，体内环境平衡是防病抗病的基础，也有助于抗疲劳、抗衰老。因为牛奶当中的多种营养元素，可促进血液循环，对于改善耳聋等症状表现也有好处。

　　突发性耳聋患者在饮食方面要加强多方面的调理，上面介绍的这几种食物可适当的多摄入一些。总体而言，突发性耳聋发生之后，要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含营养的食物，而要远离脂肪、油腻、辛辣、刺激等之类食物。