突发性耳聋预防措施有哪些

　　有一些人在平时生活当中，突然间会出现耳朵听不到东西了，这在医学上叫做突发性耳聋，是一种较为普遍的内耳循环障碍的疾病。之所以会形成往往和情绪过于激动、劳累、睡眠不好等多方面因素有一定的关系，所以要加强多方面的预防。那么突发性耳聋预防措施有哪些呢？

　　第一、不要长时间接触噪音

　　有的人平时在有噪音的环境当中，工作时间久了，可能会对视力造成一定的损伤，容易诱发突发性耳聋，所以还应该注意尽量不要长时间在噪音比较大的环境下呆着，可根据实际的情况配戴上耳塞等，减少噪音的不断刺激。

　　第二、饮食做到清淡

　　耳朵的保健和饮食之间有非常密切的关系，建议在日常要注意以清淡饮食为主，做到营养合理均衡搭配，这不仅有助于减少高血压、冠心病等疾病的发生，而且也能够让脑部耳部的血液循环正常，有助于延缓听力消退等发生。而对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化等之类的食物，更要注意远离。

　　第三、不要滥用药物

　　有一些药物会对耳部的健康造成不良影响，尤其是一些耳毒性的药物，如果随意使用，可能会引发耳鸣、耳聋等状况出现。比如某些解热镇痛类的药物，可能造成的危害比较大，所以还务必要注意谨慎用药，要遵照医生的指导和建议，合理服用。

　　第四、不要过于劳累

　　现在很多人来自各方面的压力比较大，平时经常处于过于劳累的状态，晚上睡的比较晚，经常熬夜会导致身体的抵抗力下降，会对身体多个部位造成不良影响，也可能会导致突发性耳聋出现。

　　要想减少突发性耳聋的出现，上面介绍的这几个方法，应该综合起来应用，同时对于一些中老年人也应该注意积极防治心脑血管系统疾病。日常要养成良好的生活习惯，进行适当的运动，情绪不要过于激动等，这些方法都有助于减少突发性耳聋的出现。