原发性高血压的食疗，多吃可以防治高血压的食物

　　原发性高血压也是现在常见的疾病，一般患者的病因不是很清楚，患病后会出现高血压的状况，而且还身体常常会出现代谢紊乱的现象，患者的很多器官也会发生改变，导致出现全身性的疾病，所以患者要积极治疗，也要注意饮食，通过饮食帮助改善病情。

　　其实原发性高血压的患者对饮食一定要多注意点，多吃可以治疗高血压的食物，饮食要清淡点，对治疗高血压有帮助的食物有芹菜，菠菜，荠菜，胡萝卜，芦笋，茭白，马蹄，黑木耳，香菇等的，主要还是以蔬菜为主，而且含有的维生素多，还要多吃含有优质蛋白多的食物，比如鱼，鸡蛋，还有牛奶，各种豆制品，饮食要均衡有营养。

　　原发性高血压的食疗有很多种选择，还是要根据患者的病情和个人口味来决定的，主要还是多喝些粥，有菊花粥，主要就是把晒干的菊花磨成粉末状，然后把粳米煮成粥状后加些菊花粉末，食用后对身体很好的，还有绿豆海带粥，先把大米和绿豆放在一块煮，然后加些切丝的海带，海带是可以防治高血压的。

　　患者还可以吃些海参淡菜瘦肉汤，材料就是淡菜，海参，瘦猪肉，海带先把淡菜和猪肉放入水中煮，然后加些海参，海带就可以了，含有的蛋白质是很丰富的，何首乌大枣粥，把何首乌煎成汁，然后把粳米煮粥后加入何首乌汁，放些大枣，可以帮助患者降血压的。

　　上面所说的就是原发性高血压患者的食疗，主要还是应该多吃可以防治高血压的食物，饮食要清淡有营养，患者还可以多喝些菊花粥，绿豆海带粥，还有海参淡菜瘦肉汤等的，都是可以帮助降血压，而且含有的营养价值也很高，患者应该要好后治疗，希望早点恢复健康。