原发性高血压注意事项有哪些，原发性高血压的3个注意事项盘点

　　近些年来，由于受到多方面因素的影响，高血压的发病率在不断提升，原发性高血压是高血压类型当中非常常见的一种，是指不明原因引起的高血压。血压持续偏高会对身体健康造成比较大的影响，所以还应该注意加强多方面的调理，那么原发性高血压患者的注意事项有哪些呢？

　　第一、合理用药

　　原发性高血压如果血压持续偏高，特别是当情况较为严重的时候，还务必要遵照专业医生的指导，合理服用相应的降压药物，同时一些镇静之类的药物，也可以联合应用上。不过具体用药的时间、剂量、种类等要遵医嘱，千万不要盲目乱用。

　　第二、调节饮食

　　原发性高血压患者在日常饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，而对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物要注意远离日常。注意要做到低盐、低脂饮食，特别是食盐的摄入量要控制在6克以下，这对于减少水钠潴留，减轻心脏负担，降低外周阻力，降低血压，改善心脏功能有非常重要的作用。

　　第三、避免诱发因素

　　原发性高血压患者日常在受到一些诱发因素的影响下，可能会加重病情，尤其是在情绪激动及精神紧张、身体劳累等状况下，交感神经会出现兴奋，血压会升高，所以还应该注意降低这些诱发因素。尤其要注意的是在寒冷的冬季，要加强保暖工作，日常不要用力咳嗽、大便等。

　　原发性高血压患者的注意事项，除了上面介绍的这些之外，另外还要注意积极控制体重，将体重控制在合理的范围，同时也要进行适当的运动等。将这些方面综合起来做好，有助于将血压控制在平稳的状态，能减少血压骤然升高，所引发的突发事件。