大脑萎缩恢复方法有哪些

　　大脑萎缩一般发生在老年人身上，是由于衰老，脑部创伤，神经系统疾病，感染等原因导致的，一般会出现头晕、头痛、神情呆滞、反应迟钝、走路不稳、流口水、尿频、记忆力减退、对外界事物失去兴趣等症状，严重的甚至生活不能自理。那么大脑萎缩恢复方法有哪些？

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　　1、积极治疗。由于衰老导致的脑萎缩，目前没有有效的治疗方法，只能延缓病程，如果是由于疾病引起的脑萎缩可以针对原发性疾病进行有效的治疗。

　　2、调整饮食方式。平时如果经常吃生冷辛辣刺激性的食物，经常吸烟酗酒，对于脑萎缩有诱发的作用，因此饮食应当以清淡为主，可以多吃一些含有优质蛋白和卵磷脂的食物，减少脂肪的摄入。

　　3、多用脑。出现了脑萎缩的症状，应当多读书、看报，广泛参加社交活动，这样能够有效的锻炼大脑，延缓脑萎缩的症状。

　　4、积极控制体重。如果身形肥胖，脂肪会造成更多的氧化反应，从而在人体内产生大量的自由基，加快脑组织的萎缩，因此平时要积极控制体重，多参加体育锻炼。

　　5、倾听大自然的声音。患者可以多听一听虫语、鸟叫，以及下雨时的雨滴声、溪水流动的声音等，能够对大脑产生有益的刺激。

　　6、保持良好的精神状态。情绪持续低落、沮丧容易导致大脑萎缩，因此一定要及时缓解精神压力，保持良好的精神状态。

　　出现脑萎缩的症状之后，要及时去医院检查治疗，查看到底是由于衰老还是疾病导致的脑萎缩。如果是疾病原因导致的，一定要积极治疗原发性疾病，并且在日常生活中进行调理，做到养成良好的生活方式，积极参加体育锻炼，多进行社交活动，并且保持良好的精神状态。