血压脉搏心率的正常值真的不能小看

　　心脏和脉搏的跳动反映着身体的健康状态，而血压的高低则影响着身体的健康状态，所以要保持着对脉率、心率以及血压变化的关注，不过只有知道它们的正常值是多少，才能知道它们是否出现了异常变化。

　　一、心率、脉率、血压正常值

　　1、心率：一般为每分钟60～100次，运动员一般为每分钟55次左右。

　　2、脉率：成人为每分钟，60～100次，老年人为每分钟55～60次，婴儿每分钟为120～140次。

　　3、血压：收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。

　　二、心率、脉率、血压异常原因

　　1、心率、脉率

　　（1）由于心率与脉率是相同的，心率失常后脉率也会一起失常，所以其失常的原因也是大同小异。

　　（2）进食了不易消化或是刺激胃部的食物，如油腻、辛辣等刺激性食物，或是吸烟酗酒过度，影响到心脏之后就会促使心跳加速跳动。

　　（3）如患有心肌梗死等心脏病，会使心肌缺血、缺氧，心脏在缺血、缺氧后就会引起快速跳动。

　　（4）由于血液粘稠、流通不顺畅，或是血管堵塞，引起身体缺血，这个时候心脏就会加速跳动促使血液流动到身体的各个部位以及各个器官里。

　　2、血压

　　（1）遗传性，若是父母均患有，或是父母中一人患有高血压，那么其后代也有可能会患上高血压。

　　（2）不良的饮食结构及生活习惯，如饮用过多的酒精、食用过多的钠盐、食用过多的脂肪和胆固醇等，都会促使高血压的形成。

　　（3）由于身体过于肥胖，超重正常体重水平过多，高血压的患病率就会比正常体重的人群高2至3倍。

　　（4）生活压力、工作压力过大，体内的儿茶酚胺的分泌就会增多，后造成血管的收缩、心脏负荷加重等，导致血压长期升高，最后引起高血压。

　　根据引起脉率、心率、血压异常的原因的不同，所以对身体的危害程度也不同，但在发现异常的时候，最好还是及时的进行检查排除病因。