心律失常如何睡觉，心律失常导致的睡眠质量不高怎么办

　　心律失常在生活和工作做比较常见，对于心律失常患者来说，保证睡眠的质量很重要，因为心律失常的患者如果休息不好，那么就很容易加重病情，甚至会引起心脏病，要知道心脏病的治疗难度就比较大了，很容易出现危险，那么下面就跟着小编一起来了解下心律失常日常应该如何睡好觉吧。

　　心律失常睡眠质量不高会怎么样，专家告诉我们，如果患者出现睡眠不足了，那么就会导致人体生物钟规律紊乱，引发窦性心动过速或者室上性心动过速，从而加速心脏病的发展。但是也不一定是心律失常才导致的睡眠质量不高，如果患者大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳等都会导致睡眠质量不高，因此，一旦发生心律失常不必过于紧张，应该及时去医院就诊，以免错过最佳治疗时间。

　　心律失常如何睡觉，这是许多患者都想了解的，通常心律失常患者俯卧是最不宜采取的睡姿，因为如果患者进行俯卧的话就很容易会压迫心脏和肺部，从而影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者，在睡觉的睡姿上应采取右侧卧的睡姿，这样才能有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。当然了如果患者出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，这样才能减少心律失常的发生。

　　专家表示，对于一些心律失常的患者睡前不宜情绪激动，因为情绪激动和精神紧张就会比较容易诱发心律失常，而一旦发生心律失常就比较麻烦了，因此，对于心律失常的患者来说，在睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目，最好养成早睡的好习惯，这就是对心律失常如何睡觉心律失常导致的睡眠质量不高怎么办的解答。