心律失常的防治措施有哪些，避免过度劳累

　　在临床上，心律失常是一些身体体质比较弱的人常见疾病，心律失常疾病引起的原因是比较复杂的，像高血压和心脏病等等都会导致心律失常症状的出现，心律失常严重病情的话有可能会导致患者出现猝死，患者除了正规的药物干预治疗外，还有注意日常的防治措施。那么请问，心律失常的防治措施有哪些呢？分析一下。

　　1、避免过度劳累。尤其是一些中老年人往往是心律失常疾病的高发人群，心律失常常常会给人体健康造成比较大的危害，而且有可能导致患者出现猝死，高血压或者是心脏病的一些老年人要积极的做好预防措施，要注意避免过度的劳累，适当进行一些有氧锻炼，以提高人体免疫功能。

　　2、保持平和稳定的情绪。在日常的生活中应该要保持平和稳定的情绪，老年人应该要注意及时的缓解精神和生活方面的压力，应该要学会调节紧张压抑的情绪，长期精神紧张或者过度压抑的情绪，容易引发心律失常，所以患者应该要保持平和的心态去面对，精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。

　　3、注意监测心率。心律失常的患者应该在平时要注意监测心率失常情况，心律失常患者要加强日常的护理工作，需要缓解精神和生活方面的压力，要注意在平时控制好自己的血压状况，如果出现高血压症状的话，除了药物干预治疗外，同时在饮食方面要做到清淡的饮食，尽量少吃盐分含量较高的一些食物。

　　温馨提示：心律失常疾病给患者的身体健康带来的危害非常大，所以在平时人们应该注意心律失常的防治措施，比如在平时加强身体的保健工作，及时缓解精神和生活方面的一些压力，保持平和与稳定的心态与情绪，在饮食方面应该要做到低盐饮食等等。