心律失常如何保养，四个保养方法让你心率不失常

　　心律失常是一种常见病，随着社会的进步，该病的发病率不断上升，而且患者的年龄呈现年轻化，因此人们应该关注自己的心脏健康，如果患上了心律失常会出现心率不齐、心慌心悸、胸闷乏力等表现，这时候一定要重视治疗，同时还要注意日常的保养，下面一起来了解。

　　1、急性的患者及时治疗是完全可以治愈的，不用特别的护理，而慢性病症除了要按照医生的吩咐定期检查，按时服药积极治疗，患者还要根据注意生活中的护理，不能随意停用药物。

　　2、剧烈运动、过重的劳动、不良情绪、失眠均可诱发病症，患者可根据过去发病的情况避免可能的诱发因素，这样比单纯药物治疗更有效。

　　3、胡椒粉、花椒、芥末等都是热性食物易引起便秘，患者在排便困难时可增加心脏负荷，引起病情发作，因此饮食应以清淡的食物为主，尽量减少辛辣食物的刺激，不要吸烟喝酒，茶或者咖啡也应尽量少喝。

　　4、肥胖的患者要注意一些饮食禁忌，首先要是蛋白质的摄入要注意，每日按每公斤体重摄入1～1、5克比较合适。高脂肪、高胆固醇食物要限制，如肥肉、肥鹅、烧鸭、动物内脏、动物油、蟹黄、鱼子等。患者每天要清淡饮食，适当多食新鲜蔬果补充维生素和纤维素，也可以补充一些杂粮和粗粮防止便秘。

　　这种疾病是比较严重的，有良性和恶性两种类型。良性指的是病人虽然感到有点不舒服但没有生命危险。如果是恶性的会严重影响心脏的正常功能，甚至造成死亡，这类患者即使没有症状也应积极治疗，平时还要保持稳定的情绪，注重休息，定期检查，合理用药。