如何准确预防心律失常，预防诱发因素

　　心律失常是一种非常常见的心脏疾病，通常会导致心脏的损伤，而且还会影响心血管的功能，因此大家需要远离各种诱发的因素，然后再稳定自己的情绪，同时也要注意自我监控，时刻了解心脏的健康问题，从而更好的保障身体和心脏的健康。

　　（1）预防诱发因素。有很多诱发心律失常的因素，比如说一些生活的不良习惯，吸烟、酗酒、或者是暴饮暴食，消化不良，摄入盐过多，所有这些都有可能会导致心律失常的问题。避免可能的诱因，这样可以安全、有效。

　　（2）稳定的情绪。始终要保持一个平静的心态面对生活，而且平常要注意精神放松，不过度紧张。尤其是紧张的情绪非常容易导致心律失常，避免过喜、过悲。遇事自己能宽慰自己，不要看一些刺激性的电视，球赛等。

　　（3）自我监测。由于心律失常是一种比较隐匿的疾病，如果不及时监控或者发现的话，通常很容易错失治疗的时机。所以大家一定要注意各种心律失常的征兆，如果出现了这些症状要到医院进行检查，减少甚至避免心律失常。另外有些人刺激咽喉致恶心呕吐，或压迫眼球，这个时候可以适当的减慢心率，能马上转复。

　　（4）如果出现了心律失常的症状，可以采用一些中药进行缓解，但是建议不要擅自改用药物的剂量和使用方案。病人必须按医生要求服药，应尽量少用药。

　　上面介绍的是各种正确预防心律失常的方法，希望能够帮助大家更好的面对各种心律失常的预防问题。在平常要懂得药物的预防方法，同时也要自我监控，保持一个稳定的情绪，不要过度紧张，同时预防各种诱发因素，远离心律失常的问题。