胃粘膜脱垂症可以跑步吗

　　胃粘膜脱垂是目前很常见的一种肠胃类疾病，会出现很多的症状，对患者的生活质量也有一定的影响。关于这种疾病，很多人都十分好奇能不能日常进行跑步运动？或者是说，胃粘膜脱垂的患者可以进行哪些运动呢？

　　一般来说，是不建议胃粘膜脱垂患者日常跑步的。主要是因为在跑步的期间，动作幅度比较大，很容易刺激到胃部，例如出现胃部发炎等情况，对胃粘膜脱垂这种疾病是极其不利的，很容易加重病情或是引起一些不利的情况。

　　那么这种疾病的患者日常可以进行哪些运动呢？

　　1、慢跑

　　慢跑相对来说动作幅度比较小，对胃部的刺激较小，所以日常适当慢跑是不会影响到病情的。不过要注意时间不宜过长，频率不宜过高，尽量是保持一周2次就可以。

　　2、瑜伽

　　胃粘膜脱垂的患者在日常生活中，是可以通过瑜伽这种运动方式来增强身体素质的。但对于难度比较大的动作，则最好不要进行，避免影响到病情。

　　3、太极拳

　　太极拳是目前养生的一项运动方式，能够起到预防慢性疾病的好处，而且这种运动的动作幅度比较小，对于胃粘膜脱垂的患者是十分合适的。除了这种运动方式外，患者日常生活也可以通过简单的散步来运动。

　　通过以上分析可知，胃粘膜脱垂患者日常生活最好是不要跑步，避免引起一些不良情况的发生。除此之外，患者平时生活中还要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃过多辛辣油腻的食物，同时还要密切关注身体的变化，若出现一些不舒服的症状时，要及时就医进行治疗。