心律失常患者夏季要注意养心

　　夏季是一种特殊的时期，在夏天的时候，天气比较热，人们的身体会受到各种气候的影响，可能会造成心悸，心痛，还可能会造成身体虚弱，危害我们的身体健康，所以每个女性在夏季的时候，都需要格外的注意爱护自己的身体，还需要注意预防一些心脏的问题，心血管的疾病，防止这些疾病危害我们的身体，影响生活质量。

　　夏季的时候，气候比较的干燥，而且夏季出汗比较多，这些情况都可能会加重心律失常的发生，尤其是夏季炎热的天气，会让人们烦躁不安，情绪波动，如果不注意自己的身体，调理好自己的情绪，就可能会诱发心律失常，危害我们的身体，所以我们需要格外的注意。

　　在夏季的时候，首先我们注意保证自身的睡眠，高质量的睡眠能够预防心脏疾病或者一些心血管疾病的发生，我们最好不要采取俯卧位，俯卧位可能会压迫心脏和肺部，影响呼吸，心律失常的患者最好采取右侧卧位，然后保证身体自然的弯曲，这种姿势有利于血液的回流，减轻心脏的负担，同时睡觉的之前最好不要观看比较兴奋的节目或者比赛，防止影响睡眠的质量。

　　夏季的时候还需要避免剧烈的运动，因为剧烈的运动的时候，心脏的负荷可能会加重，大家可以做一些慢跑，散步，或者做一些太极拳，保健操等运动，防止危害自己的身体情况，影响身体健康。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到心律失常的患者在日常的生活中需要注意的一些事情，这些事情对我们的身体和心脏的健康都是非常重要的，同时大家还需要注意吃一些清淡的饮食，比如荷叶粥或者菊花粥等，能够帮助消暑。