怎样食疗预防心律失常，这两个食疗方推荐给你

　　心律失常是本身有心脏病的中老年人常见的一种症状，中医认为心律失常发生与阴阳失调，气血虚损，惊恐劳累等因素有关系，还有部分患者是因为痰浊、血瘀引起。因此在平时防止心律失常需要注意补气血，调阴阳，宁心定智，二有很多中药药膳都可起到较好的防止心律失常的作用。

　　怎样食疗预防心律失常，以下这两个食疗方推荐给你：

　　1、茯神粥：组成材料主要包括了茯神，羚羊角粉，粳米。制作法：先将准备好的茯神捣细煎汤，滤汁去渣。加入适量洗好的粳米煮作粥，在出锅之前加入羚羊角粉，调匀，温服。每日可复用一次，连续食用一周为一疗程。可以起宁心安神，平肝熄风的作用。因此肝气偏旺或惊引起的心悸、不寐的患者可服用。

　　2、参芪火锅：原料主要包括了人参，黄芪，当归，枸杞子，大枣，甘草，瘦牛肉，牛肝，鱼丸，毛肚，豆腐干，菠菜，午餐肉，水发粉丝，土豆，平菇，水发海带，葱，调味品等。把这些材料分别处理好，分别装盘。先把药物放入沙锅或药罐中，加水适量，烧开，继续熬半小时，滤出药液，然后把熟鸡油、白糖、酱油、醋、葱花成材料放在一起拌成蘸食用调味料。锅内热油烧至四成热。先加入豆瓣酱、泡辣椒节等两种调味料炒香，接下来下大蒜、姜末、花椒翻炒，最后再下盐、高汤、三分之二药液等煮开，加原料烫熟，既可以蘸调味汁来食用。此种食疗方的作用是补肺益气、养心通脉，可防治心律失常、心悸气短、纳差乏力等症状。

　　以上就是今天为大家介绍的食疗预防心律失常的方法了，中老年人在平时生活当中还应该在保证食物营养摄入丰富的同时，保持饮食清淡，避免抽烟喝酒、暴饮暴食，少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，才能更好远离心律失常的危害。