运动神经元病的预防方法都有哪些呢？

　　如果一个人总是做剧烈运动，而且还不知道怎么样去保护自己，那么这个就可能会患上运动神经元病，同时运动神经元病是一个会对人们运动系统造成一定伤害的疾病，那么运动神经元病的预防方法都有哪些呢？

　　1、开展体育锻炼，增强体质，避免罹患感染性疾病；保护环境，避免有害金属污染，提高饮用水质量；饮食起居有规律，避免过劳，年过四十补益脾肾，注意养身守志，乃是运动神经元病疾病的预防的基本方法。

　　2、注意改善体质。运动神经元病起病隐袭，常无外感温热之邪，灼肺伤律的过程，大多一旦出现症状，便主要表现为虚损之象。因此本病主要是由先天禀赋不足，后天失养，如劳倦过度，饮食不节，久病失治等因素损伤脾胃肝肾，致气血生化乏源或精血亏耗，则筋脉肌肉失之儒养，肌萎肉削，发为本病。因此运动神经元病疾病的预防应注意改善患者的体质。

　　3、生活有规律，要顺应自然界变化的规律，适应自然环境四季的更替。如染上感冒要及时治疗，避免运动神经元病变的发生，尤其在流感泛滥的季节，要远离公共场所，以防传染，对日常穿衣、饮食、起居、劳逸等都应当有适当的安排，注意保暖。

　　4、在日常生活饮食中要保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡避免油腻，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品，以达到补益之功，从而增强机体正气。

　　一个人如果不想让自己的运动系统受到伤害，那么就一定要去让自己适当的运动，而且还要让自己拥有规律的生活习惯，那样才可以降低自己患上运动神经元病的可能性，同时各位运动神经元病患者一定要去寻找最科学的治疗方法。