心律失常并非都是频繁发作的，预防心率失常要注意五点

　　其实心律失常的危险离我们并不是很遥远，甚至说它的发病率也是很高的，而对于我们还未患病的人来说，提前做好预防工作也是很关键和重要的，对于自己只有好处。总而言之，这里将会向你介绍一些比较有效方法，相信一定是可以帮助到你的。

　　1、患者应避免精神刺激，如愤怒和忧虑，善于处理病人的思想工作，并使之配合治疗，这对病情的恢复是有益的。

　　2、对于护理来说，患者不应该惊慌，反而应该保持稳重，这能给病人带来安慰。这是心律失常的护理措施之一。

　　3、护理人员的操作应该是轻而稳定的，否则病人光是会躺在床上，病人的情绪波动也会加重。

　　4、病人应注意休息，适当的活动，但不要太多，严重的病人绝对需要躺在床上，避免室内明亮的光线。

　　5、保持病人的卧室环境安静，尤其是患有严重心律失常的病人要多注意，对吵闹的声音的刺激会加重病人的病情。

　　在饮食上的护理工作也是很重要的。比如说如果盐过量，在内分泌的作用下，会增加血管对各种提升物质的敏感性，引起小动脉痉挛，升高血压。过多的盐会导致体内的水分滞留，增加心脏的负担。因此，限制盐的摄入可以减少心血管疾病的负担，避免出现心律病的发生。

　　许多维生素和无机盐对心血管系统是有益的，防止心律失常的情况。例如，维生素c的功能之一是增加血管的韧性，减少脆性，防止血管出血。钾对心血管系统有保护作用。微量元素碘，是降低胆固醇的重要作用，能降低动脉壁渗透的胆固醇，也能破坏血管壁的钙盐沉积，防止动脉粥样硬化的形成，从而防止心律失常的形成。