运动神经元的预防措施要认识

　　运动神经元疾病大家都不陌生，它是我们生活中常见的疾病，属于中医痿症的一种，给患者的健康身心造成极大的折磨。根据相关调查显示，运动神经元的发病率在我国日益增长，越来越多的人们将受到运动神经元的危害，所以大家一定要正确认识运动神经元的预防措施。

　　不要近亲结婚，积极进行婚姻前和产前检查和优生优育询问这对减少运动神经元的发生非常关键。

　　运动神经元的患者大多数都是因为虚弱而导致的，加上得病日久，五脏俱损，所以在平时生活中，我们应该要保证维生素和蛋白的摄入，对于人们在平时生活中的饮食要清淡，避免油腻，不要吃寒凉刺激的东西，可多吃些些补平缓之品，补益之功，增强机体正气。

　　开展体育锻炼也是运动神经元的预防措施，这样可以加强体质，免得患感染性疾病；保护环境，免得有害金属污染，增长饮用水质量；饮食起居有规律，免得过劳，年过四十补益脾肾，留意养身守志，乃是防护疾病的基本办法。

　　在平时要注意劳逸结合，忌强行性功能锻炼，由于强行性功能锻炼会导致骨骼肌疲劳，这对骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复非常不利。

　　在日常生活中大家应保持乐观愉快的情绪，因为较强烈、长期、反复的精神紧张、焦虑、郁闷、悲观等情绪变化会导致大脑皮质兴奋或抑制过程的平衡失调，导致肌跳加重，使肌萎缩发展。

　　现在，大家对运动神经元的预防措施都认识吧！同时也希望大家根据以上的介绍，在生活中养成健康的生活习惯，养成健康的饮食习惯，保护好自己的健康。最后在此祝大家身体健康。