维生素d滴剂吃多了会中毒吗，怎么避免维生素D中毒

　　维生素D是人体不可或缺的营养元素，因为我们人体需要维生素D来促进钙吸收和骨骼的生长。一个人的体内如果缺发维生素D就可能会缺钙，会患骨质软化症，要是幼儿缺维生素D可能会患佝偻病。成人缺维生素D可以食补，婴幼儿就需要吃维生素D滴剂来补充。但是维生素D滴剂不能多吃。

　　​维生素D滴剂吃多了会中毒吗？

　　是的，维生素D滴剂吃过多了是会引起中毒的现象的，不建议吃的过多。维生素D过量主要的毒副作用是血钙过多，早期征兆主要包括痢疾或者便秘，头痛，没有食欲，走路困难等等。不过，并不是一次吃多了就会中毒，是长期大量服用才会引起毒性反应，要是一次两次吃的多了，可以先给孩子多喝水，最近避免大量进食牛奶及钙剂，多观察，要是孩子没有特殊表现，那就没什么事，家长就可以放心了。

　　如果孩子已经出现了维生素D中毒的现象，要马上去医院就诊，停止服用维生素D，还要少吃或者不吃含钙多的食物，减少晒太阳。必要时可以按医生的嘱咐吃一些药物减少钙的吸收，增加钙的排泄，逐渐使病情好转。

　　如何避免维生素D中毒呢？

　　家长在给孩子服用维生素D时应按医嘱服用，不可随意加量。现在的维生素药品都很好吃，一些小孩子可能会当成糖吃，所以维生素D的药品一定要放到小孩子够不到的地方，以免孩子自己偷偷的吃多了。

　　其实，维生素D一般就存在于天然的食物中，平时让孩子多吃一些含有维生素的食物，像海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。并且适当的晒太阳，足够的紫外线照射也可以预防维生素D的缺乏，这样就可以避免维生素D中毒了。