预防铅中毒的办法都有哪些

　　铅中毒对我们的健康存在着严重的威胁，被称为隐形杀手，这是一种慢性的疾病，会给我们的生命带来威胁的，这种疾病一般是发生在儿童身上的，那么，我们的儿童在生活中预防铅中毒的办法都有哪些呢？看看下面的介绍吧！希望给大家带来帮助！

　　1、养成良好的生活习惯：勤洗手，特别是进食前一定要洗手；常给孩子剪指甲，因为指甲缝里是特别容易藏匿铅尘的部位；儿童不要有手-口动作；比如咬指甲；经常清洗儿童玩具；每天早上用自来水时，将水龙头打开放1～5分钟，把水管内铅污染的水放掉；不要用报纸等印刷品直接包装食品。

　　2、养成良好的饮食习惯：少吃含铅多的食品，如：膨化食品，爆米花，皮蛋等；少吃烧烤类产品；多食大蒜、韭菜、动物肝脏、蛋白质、以及含铁含锌丰富的食物；儿童应该定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加；可多食富含维生素C、蛋白质和铁的食物；多食降铅食品，如水果、海带、大蒜等。

　　3、缔造良好的居住环境：不要让儿童在交通繁忙的马路或铅作业工业区玩；不要使用彩色陶器或水晶盘盛放食物，特别是果汁饮料。对于家庭有职业铅接触者成员，在回到家后尽快换去外衣，以避免给孩子和家人的二次污染；不要在儿童面前吸烟；定时清扫卫生，将铅尘赶除家门。

　　4、定期非药物驱铅：防治药物驱铅适用于临床重度铅中毒患者，且对人体有一定毒副作用。非药物驱铅食品正日益成为儿童的驱铅首选。由于铅毒在体内是一个不断积累的过程，因此需定期进行排铅，就像人要定期洗澡一样。

　　铅中毒的预防办法我们都很清楚了吧，我们的孩子在生活中如果出现了学习困难，有多动症的时候，或者是语言能力下降的时候，很可能是铅中毒了，我们在生活中一定要做好预防，防止铅中毒出现在我们的身上，祝大家早日康复！