老人如何预防过敏性紫癜

　　过敏性紫癜属于过敏性疾病的一种，主要的发病症状就表现在皮下组织长出紫色的斑块，一般都在下肢出现，大多为对称性生长，也没有瘙痒或者疼痛等异常的感觉。这种病的发病范围特别广泛，可以在所有年龄段的人群中出现，其中老年人的发病率是最高的。因此老年人平时一定要多注意一些，做好相关的预防工作，这样就能降低过敏性紫癜的发病率。

　　那么老人该如何预防过敏性紫癜呢？可以通过以下这几个方面入手。

　　1、要加强身体的锻炼增强体质，提高身体的免疫调节能力以及抗过敏和抗感染能力，这样能够有效抵抗多种病原菌的感染，对于过敏性紫癜的预防有很大的帮助。

　　2、老年人平时也应该养成勤洗澡勤换洗衣物的好习惯，要穿宽松透气性好的衣服，洗澡的时候不能用太热的水，也不能用碱性大的肥皂，否则很有可能导致皮肤的水分以及营养物质流失，那么抵抗能力就会下降，而且也会变得十分敏感，因此得过敏性紫癜的几率就会增加。

　　3、身体过敏也是导致老年人得过敏性紫癜的主要因素之一，因此平时一定要注意不能结束易过敏的东西，比如说猕猴桃、芒果、化学物品、染发剂等，也不能经常去公园或者动物园，否则也有可能接触到柳絮、花粉、动物皮屑等过敏原，从而出现过敏性紫癜的现象。

　　除了要多注意以上这几个方面的问题之外，老年人平时也应该注意保持营养均衡，不能节食挑食，也不能吃辛辣刺激燥热腥发的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，起到补充皮肤维生素丰富效果，另外也应该注意保持好的生活规律，不能熬夜，也不要有太大的精神压力，这样就能有效避免过敏性紫癜的发作。