维生素c吃多少会中毒，告诉你维生素c中毒的症状

　　维生素c能帮助孩子提高身体的免疫力，很多家长就给孩子大量的服用，殊不知错误的认知容易造成维生素c中毒的情况，这让很多家长都惊慌失措。那么，维生素c吃多少会中毒呢？其实只要了解维生素c中毒的症状。家长就能判断孩子是否中毒。

　　维生素c吃多少会中毒呢？正常情况下，每天服用维生素c的量不要超过5g就可以，一旦超量就容易引发中毒，维生素c不是吃越多越好。在我们日常生活中，所食用的蔬菜和水果里含有丰富的维生素c，量已经足够的话不需要刻意的服用。60岁以上的老人或容易出血的人可以适当的补充维生素c，但是也不要过量。

　　生活中我们一定要了解维生素c中毒的症状，一旦有相似症状应立即停止服用维生素c，并到正规专业医院接受治疗。

　　1、生活中人们盲目补充大量的营养品，有时会取得适得其反的效果，过量服用维生素c患者一般会出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状，不利于肠道的健康，也使得人体的免疫力下降，增加患病的几率。

　　2、超大剂量服用，维生素c在胃部消化容易出现胃酸，维生素c还容易与自身某种物质相结合形成草酸结石，最终沉淀形成泌尿系统结石，严重的还会出现溶血的情况，严重威胁患者的生命健康。

　　3、对于长期超剂量服用维生素c的患者来说，一旦停止服用还容易出现败血症的症状，大家一定要引起重视。

　　维生素c是人体必需具备的一种能量，大家一定要科学服用。生活中大家一定仔细观察自身或孩子的变化，一旦有任何的异常应及时到医院检查治疗。维生素c虽好，一旦过量也是致命的，大家一定要谨慎对待。