胃痉挛自己会好吗，胃痉挛如何自我治疗

　　日常生活中由于吃的食物过凉、过热，或带有一定的刺激性，会导致胃部发生异常。除此之外，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒或巨大的心理精神压力也会导致胃部疾病的发生，胃痉挛就是一种常见的胃部疾病，发病时不仅会影响身体健康，而且带来的疼痛也是令人难以忍受的，不过如果是胃痉挛发病较轻的情况，只需要自我进行一下调理，就可以在很短的时间内恢复正常，下面就为大家介绍了几种常用的自我治疗胃痉挛的方法。

　　1、放松平躺。当胃痉挛发病时，会引起胃部的抽搐，导致剧烈的疼痛，这个时候就需要放松身体，平躺在床上做深呼吸，也可以取一个暖水袋，放在胃上进行热敷，缓解胃部的剧烈疼痛，这样敷一段时间，痉挛就会慢慢消失，热敷的同时能喝点热水的话效果也会更好。

　　2、刺激相关穴位。中医上有针灸按摩来治病的疗法，胃痉挛也可以采取刺激相关穴位的方法来进行缓解，与这种疾病相关的穴位是梁丘穴，这个穴位的位置是在膝盖骨的附近，如果找不到的话，可以将脚用力伸直，这时候在膝盖骨外会发现一个细长的凹陷，用力按下去的时候会有震动的感觉，这个位置就是梁丘穴的位置了，可以在这个穴位采取用力点压的手法，每按压二十秒左右，然后休息几秒钟，用力按压一会儿，就会发现胃经挛带来的疼痛明显减轻。

　　3、按摩。按摩这种治疗方式具有活血化瘀、通经活络的疗效，对于胃痉挛可以通过对腹部进行轻柔的按摩，从而使产生的剧烈疼痛得到减轻，但按摩时一定要注意手法，不要过度用力，也不要过于心急，防止加重病情。

　　日常生活中，每个人或多或少都会有发生胃病的这种情况，所以，掌握一定的自我缓解技能就显得尤为重要了。通过上面的介绍大家也对如何自我缓解胃痉挛的问题，有了一定的了解，这样在痉挛发生时就不会手忙脚乱了。