血管性痴呆的预防措施

　　血管性痴呆是一种综合症，一般是由脑血管等疾病恶化引起的，症状上主要表现为患者出现痴呆，记忆力严重下降。在临床上，该病主要还可以分为四个类型，该病在治疗方法上尚无很好的疗效，只能是早发现，早治疗，将病情控制，小心护理患者。那么血管性痴呆这种疾病，在日常生活中该如何预防呢？

　　主要的预防措施

　　1、心血管病危险因素的防治和脑血管病的治疗是关键

　　高血压、高血脂、糖尿病、心脏病（特别是房颤），吸烟、饮酒等都是脑血管病，同时也是血管性痴呆的危险因素，要避免和早期防治。

　　2、中老年的脑保健

　　主要在于保持良好的心态和合理用脑。抑郁、焦虑、空虚的精神状态非但不利于脑健康，还有可能出现假性痴呆。多项研究显示较好的受教育经历是智力的保护因素。中老年人应积极参与一定的学习和智力活动，但不可压力太大和过劳。

　　3、积极健康的生活方式

　　中老年人应常与人交往交谈，参加有益的活动和文体锻炼。健康的生活方式主要是饮食起居有序和膳食调理得当。富含卵磷脂的食品，如蛋黄、坚果、豆制品等都是健脑食品。鱼和蔬果也有很好的脑保健作用。

　　以上内容是关于血管性痴呆疾病的简单介绍以及预防措施，相信大家对该病已经做了全新的认识。对于该病来说，目前没有好的方法来治愈患者，因此，老年人还是预防为主，饮食上进行调整，清淡为主。另外，老年人要注重与人交往，缓解心理郁闷情绪，加强锻炼，健康的生活方式对预防疾病很有效！