胫腓骨骨折如何进行功能锻炼

　　胫腓骨骨折在日常生活中并不常见，一旦发生就会对骨骼部位造成影响，功能性锻炼方法更有利于病情恢复。这个时候功能性锻炼方法非常关键，最好能到正规医院去了解一下，在医生的建议下来进行锻炼，这样更有利于骨折部位的愈合。接下来，我们就了解一下，胫腓骨骨折如何进行功能锻炼。

　　​对于胫腓骨骨折患者，主要锻炼是恢复腿部肌肉力量，以及踝关节和膝关节的屈伸。在卧床休息的早期，可以进行下肢肌肉收缩运动，防止长时间不活动导致腿部肌肉废用性萎缩。胫腓骨骨折也可以进行手术治疗，逐步进行踝关节早期屈伸，避免长期不活动，导致踝关节周围韧带囊粘连挛缩。如果是保守的石膏固定，通常固定两个月，两个月后可以移除固定，逐步锻炼踝关节的屈伸和腿部肌肉的收缩，特别是腿抬高运动，对于胫腓骨骨折稳定非常重要。

　　胫腓骨骨折后的功能锻炼，主要是恢复下肢肌肉力量和足踝、膝关节的屈伸活动。由于胫腓骨骨折后患者长期卧床，这种情况容易导致下肢肌肉废用性萎缩，并引起足踝关节和膝关节周围韧带囊挛缩，从而导致屈伸功能障碍。胫腓骨骨折后的功能锻炼主要是骨折端稳定后，逐渐加强腿部肌肉锻炼。躺在床上时，可以多做腿部肌肉的放松和收缩，以及直腿提举功能锻炼和脚趾、踝关节和膝关节的屈伸活动。在地面活动结束后，可以多做下蹲活动，恢复患肢肌肉力量和关节屈曲对下肢的伸展功能。

　　我们对胫腓骨骨折功能性锻炼，已经做了基本的了解，患者要根据骨折的不同情况来改善，切记不要耽误了改善胫腓骨骨折的最佳时间，以免对患者的身体健康造成影响。最为关键的是要了解清楚胫腓骨骨折的严重性，后期功能性锻炼过程中要有一个合理的治疗方式，从而使胫腓骨骨折彻底解决。