孕33周腰疼是早产迹象

　　一位怀孕33周的孕妈妈来问小编，这段时间他经常腰部疼痛，是否是早产的迹象？其实，从产科的角度来看，28周至36周末临产称为早产，但是随着科技的进步，这一概念并没有非常严格。但是早产的迹象会有很多不仅仅是腰痛，今天小编就来跟大家讲一下早产的迹象有哪些？以及我们如何避免早产的产生呢？下面这篇文章将会为大家一一解答。

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　　首先，早产的征兆除了腰痛外，还会有不规则性的子宫收缩，阴道出血，羊水不自觉的流出，并且这种子宫收缩是会五分钟增加一次但是不会有疼痛感，并且会伴随着阴道出血，另外，早产的征兆还会腹部坚硬肚子下坠，如果孕妈妈们在怀孕期间出现这种情况，及时到医院检查，时刻关注宝宝的安全。

　　那我们应该怎么避免早产呢？少食山楂、黑木耳、杏子、杏仁、苡仁、马齿苋等活血、刺激子宫收缩的食物。在整个孕期当中，孕妇都要注意胎儿的安全，减少碰撞，避免胎盘早剥的发生。妊娠28周后是必须要禁止性生活的，这时候应该以宝宝为重，孕妈妈们应该卧床保胎。最后出现过往流产史的怀孕妈妈们更需要注意，避免胎儿脱落胎盘等等问题。

　　最后小编要提醒大家，对于孕晚期的孕妈妈来说，应该要留意休息，留意胎动状况，并且还应该留意有无腹痛以及阴道出血的状况，放松心态，避免过度焦虑。尽可能做到维生素、矿物质元素还有蛋白质摄入齐全，以便获取均衡养分。注意摄入的饮食量，控制好热量，以便安排饮食，少吃多餐，尽量吃高纤维食物，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。祝各位妈妈身体健康。