刮痧瘦腿法靠谱吗，刮痧瘦腿法怎么操作

　　很多想要减肥的朋友会选择使用中医的方法来调养身体，但是这个过程比较慢，很多人就觉得中医没有用。其实并不是如此，中医还有一些局部的瘦身方法可以使用的。接下来小编为大家介绍中医刮痧瘦腿的方法，希望对大家的减肥有帮助噢！

　　首先我们需要了解中医的减肥理论，对于中医来说，肥胖其实是身体出现了很多不需要的物质，这种情况还因为身体里面的各个器官出现了失常不能够正常的进行运作排出这些身体不需要的脂肪。因此中医对于减肥还是主张恢复身体各个器官的机能为主。这也是中医减肥比较慢的原因。但是终于可以针对消化系列的器官做局部的减肥方法，最典型的的就是刮痧瘦腿法。因为这种方法主要是针对身体的消化器官做功，因此坚持下去身体还是会瘦的，但是一般来说，胖子的消化系列部位都是堵塞得多，堵塞就意味着刮痧很疼，是刮痧瘦腿法比较难坚持的原因，但是只要坚持下去，刮痧瘦腿法还是靠谱的。

　　那么刮痧瘦腿法要怎么操作，首先我们要确定腿部没有破损的皮肤，如果腿部有破损的部位，那么是不可以刮痧的。然后我们要备好刮痧油，一般刮痧油都有活血的功能还可以防止皮肤被刮破这个是一定要备好的。操作工具还要准备一块刮痧板。在操作之前，我们要确定好要刮的位置，刮痧瘦腿法主要是针对大腿的外侧和内侧，在涂了刮痧油以后就可以使用刮痧板来刮痧，有些朋友大腿肉比较多那么使用的力度记得要加倍，如果在刮痧的时候，发现有些部位特别疼，那么可以针对这些部位做重点处理。多数情况下第一次大腿刮痧的朋友都会有出痧的情况，这时候建议大家休息一两天再继续刮。

　　对于从来没有刮痧过的朋友来说，刮痧瘦腿这种方法是非常疼的，因此建议大家在早上和下午的时候进行，千万不要在晚上进行，这样不仅会影响晚上的睡眠，而且刮痧的效果也不太好。最后提醒大家，刮痧的时候一定要放多一些刮痧油，要知道放得少很可能会导致皮肤刮破的危险。