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背部刮痧顺序是怎样的

  刮痧是一种很常见的方法,但是大多数人只有听说过但没有实际的操作过,如何去刮痧,刮痧在哪个位置比较好呢?天气炎热时可以刮痧吗?这么多的问题等着小编给大家解答,那下面就让我们一起去了解刮痧的注意事项有哪些吧!

  刮痧顺序:

  刮痧的手法及操作的顺序,按身体的部位,依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

  刮痧力量:

  刮拭时用力要均匀、适中,力道应由轻渐重。不可忽轻忽重,同时以能耐受的力道为限,而刮拭的面积尽量能拉到最长。

  刮痧方向:

  刮痧力量应为单方向用力,回程不刮。

  刮痧角度:

  刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜,不可成推、削之势,刮拭方向应由上而下、由内而外,并保持同一角度,每个部位刮20次左右。

  刮痧频率:

  刮痧频率与疗程,则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。每次刮拭的时间,以20至30钟为宜。初次刮痧时间不宜过长,且手法不宜过重,第二次使用刮痧疗法的时间,应间隔1至2周。

  怎样背部刮痧

  1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。

  2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

  3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。

  刮痧是一种很常见的行为,也有很多的店铺是专门在刮痧的,但是每个人的体质不一样,小编这边给大家提醒,第一次尝试一定要谨慎的哦!刮痧也不是随时能做的,小编建议最好在用过餐之后的1至2小时后进行。这样也能让你有很好的体验。