高血压冠心病注意事项有哪些

　　高血压冠心病是一种非常常见的心血管疾病，它主要是由于冠状动脉粥样硬化引起的，常常会使患者出现心绞痛、胸闷、气喘等症状，从而影响日常生活造成严重影响。对于这种疾病，我们不但要及时进行治疗，而且还要注意生活中的护理，这样才能稳定病情，避免意外的发生。

　　那么高血压冠心病的注意事项有哪些呢？

　　1、严格控制自己的血压。高血压冠心病患者在日常的生活之中要密切关注自己的血压，如果长期处于血压较高的状态，那么应该听从医生的嘱咐，按时服用相关的降压药物进行治疗，比如硝苯地平等，以免导致病情进一步的加重。

　　2、调整饮食结构。高血压冠心病患者还应该注意改善自己的饮食，平时应该以清淡易消化的食物为主，多吃富含纤维素和维生素的水果蔬菜，但是尽量不要吃高油、高脂、高胆固醇的食物，这类食物不但会引起血压升高，而且还会使冠状动脉粥样硬化的情况更加严重。

　　3、保持心态。高血压冠心病患者在生活之中应该调整自己的情绪，保持乐观的心态，放松自己的心理压力。尽量不要长期处于焦虑、愤怒、激动的情绪之中，这不利于稳定血压，而且对改善病情也有不利的影响。

　　4、适当的进行户外活动。患者平时可以进行慢跑、游泳、散步、打太极、做瑜伽等运动，这样可以改善身体素质，促进血液循环，而且还能够舒缓心情，控制血压。并且有氧运动能够提高心肺功能，对稳定病情有一定的帮助。

　　通过以上的介绍，相信大家对高血压冠心病的注意事项有哪些都有了一定的了解。在日常的生活之中，患者应该密切关注自己的血压水平，并且最好服用长期降压药物控制血压。而且还要改善饮食，尽量少吃高油高脂高胆固醇的食物，应该以清淡的食物为主，以免造成血压和血脂升高。