如何知道自己患了冠心病

　　很多人在现在的社会环境下，很难不得病的，很多人的身体都处于亚健康状态之下。而冠心病作为当下的一种高发疾病，很多人在年轻的时候不注重养生和饮食，导致自己的身体和心脏都有一定程度的病变，这样就很容易造成类似冠心病这类疾病。但很多人都不知道如何来辩别自己是否得了冠心病，只是在那里毫无根据地猜测。今天在这里，小编就教大家如何来分辨自己是否得了冠心病。如何知道自己患了冠心病？

　　1、每当体力活动加重，如上楼、爬坡、蹬车、搬运重物等或精神过于紧张，情绪波动时，突然出现胸骨后左胸部难受，疼痛。并且向咽喉部、肩部、上肢放射，休息一会儿可自行缓解。

　　2、饱餐后当时或20分钟后，感胸骨后疼痛，尤其饱餐后进行体力活动时更易发作。

　　3、不明原因的突然胸闷，心难受，呈阵发性发作。

　　4、体力活动时，感心慌、气短、憋闷；性生活时感心悸、气短、胸闷或胸痛；长期反复发作的左肩痛或胸痛。

　　5、自觉脉搏不齐，有停顿感，有“突突”的心脏早跳感，或心脏过快、过缓。

　　6、熟睡时突然憋醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅、坐起后可好转。

　　冠心病的预防

　　来源：日期：2007-04-29

　　冠心病的预防重点，应做到饮食合理，包括饮食清淡，少吃油脂，少吃含胆固醇高的动物内脏，少吃盐，多吃蔬菜和豆制品；要保证充足的睡眠，不要过度紧张和情绪激动；要减轻体重；患有高血压的人，要认真治疗，定期去医院检查，要在医生的指导下，将血压维持在适宜水平。患有糖尿病的人，应控制主食和甜食的摄入，增加杂粮和蔬菜、豆制品的摄入；要少饮酒，戒除吸烟的不良习惯，适当进行体育锻炼。

　　哪些人易得冠心病？

　　冠心病属于多种原因造成的疾病，它与社会环境和饮食生活习惯密切相关。目前所知，易于导致冠心病的发病因素包括：高血脂症、高血压、高血糖（糖尿病），以及肥胖、体力活动少，年龄（40岁以上多见）、性别（男性多于女性）、遗传、吸烟等，尤其是具备前三项的“三高”症者，冠心病的发病绿明显增多。

　　以上这些方法或者说自我检测的流程，能够及时及早的发现冠心病的前期症状。类似冠心病这类疾病，很大程度上都是在前期的治疗的效果比较好到后期很容易形成一系列的各种并发症，进而增加了这种疾病的复杂性和难以治疗性，会给治疗过程中造成不必要和无法估量的麻烦。因此，及早发现冠心病是十分重要的，这样能够及早治疗，将疾病的危害降到最低。