患腰肌劳损后应该注意哪些事项

　　腰肌劳损属于骨外科的一种疾病，由于患有腰肌劳损是有很大危害的，因此，患者在平时的日常生活中一定要特别的注意，一定要按时的到医院进行复查，时刻了解自己疾病的发展情况，多多的学习有关自己疾病的各方面的知识。

　　腰肌劳损的患者在日常生活中也需要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可以根据自己的情况适当的选择一些体育锻炼。注意防寒与保暖，要根据季节的变化来增减衣服，室内要注意通风，注意自己的个人卫生等等。

　　患有腰肌劳损的患者还应该格外的注意饮食，平时一定要加强营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、西兰花、苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄、芹菜以及菠菜等等，多吃富含蛋白质的蛋类、鱼类、牛奶和瘦肉等等。饮食要尽量的清淡，不要吃辛辣和油腻的食物，不要暴饮暴食、要少食多餐，不要吸烟和饮酒。

　　腰肌劳损的患者还应该多了解这个疾病的有关知识，腰肌劳损属于一种非常复杂的疾病，引发这个疾病的主要的原因就是腰部的扭伤，另外进行长期反复的腰部运动，也会引起腰肌劳损的产生。

　　腰肌劳损的患者在患病的期间主要会出现腰部酸痛和胀痛的情况，劳累的时候会更加的严重，休息之后症状会有所减轻，还有的患者甚至会出现全身的症状，例如精神萎靡、发热等。

　　对于腰肌劳损这个疾病来说，积极的进行治疗是非常重要的事情，目前治疗腰肌劳损主要会采用药物治疗、物理治疗、手术治疗、封闭疗法等。一般医生会根据患者的检查结果来为患者选择适合的方法进行治疗，患者一定要积极的配合医生。