诱发腰肌劳损的三大因素

　　腰肌劳损属于一种慢性疾病，治疗好了还容易复发，腰肌劳损的患者需要特别注意休息，尤其是腰部不能长时间保持一个姿势。很多腰肌劳损最想知道的是，自己是什么原因患上腰肌劳损，下面就让骨科专家为大家详细讲解引发腰肌劳损的三大因素吧！

　　除腰部本身的局部病变外，引起腰肌劳损的因素归纳起来主要有以下三点：

　　1、腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。

　　2、急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛。

　　3、无论慢性累积性损伤，还是由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动、特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。

　　在这些致病因素中，临床上最常见的是以局部疾患（外伤、扭伤、劳损、退行性病变、炎症等）及体位姿势不良为主，是骨科及康复门诊遇到的最常见的疾病之一。

　　专家忠告

　　经常用腰部工作，一定要注意劳逸结合。特别是人过中年，更应该有意识地进行针对性的腰腹肌功能训练。有时，“腰肌劳损”就是在您不知不觉中患上的，尤其是当急性腰扭伤发生时，更应注意防止“腰肌劳损”。一定要去正规医院，在医师的指导下彻底治疗。

　　引发腰肌劳损的3个因素上面文章已经为大家说的非常明白了，大家在生活中需要尽量避免上面文章当中的一些因素，这样才能从根源上预防腰肌劳损。不过凡事不是绝对的，如果您患上腰肌劳损的话，也无需过于担心，现在的医学技术还是可以缓解腰疼的症状的。