腰肌劳损怎么按摩，多种按摩手法帮助患者

　　健康是一个很珍贵的东西，就连金钱都是买不来的，所以我们需要尽心尽力的去照顾自己的身体，从而让自己可以健健康康的生活。就拿腰疼来说，多半是腰肌劳损引起的，所以要治疗腰肌劳损引起的腰疼，最好的方法就是先治疗腰肌劳损。目前治疗腰肌劳损的方法有很多，比如物理治疗，理疗，手术治疗，药物治疗等等。

　　上面讲了那么多的治疗方法，其中也包括了按摩治疗，而且效果是很不错的，最重要的是经济实惠。有很多的按摩手法都是可以达到治疗腰肌劳损的作用的，比如解痉止痛法，就是用点压、弹拨的手法来对疼痛的部位及肌痉挛处进行按摩。大概做个三到五次就差不多了，这样还可以缓解疼痛。或者循经按揉法，患者先以俯卧的姿势躺在，然后他人站在一边用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下来来回回，大概做个三到五次就差不多了。然后用双手拇指按揉肾俞、大肠俞、八髎等等的穴位，这样就大功告成了。

　　除此之外，还有这样一个手法，需要他人的协助。就是整理手法，患者先以俯卧的姿势躺在，然后他人用滚、揉的手法按照从腰臀到大腿后外侧的顺序来进行按摩，就这样来来回回，大概做个三到五次就差不多了，然后按秩边、委中、承山等等的穴位，再接下来就是用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部。最后他人把五指并拢，腕部放松，再有规律的叩打腰背和下肢膀胱经的部位，在力度方面，最好是从轻到重，但是也不要太大力，不然患者会痛的。

　　腰肌劳损的按摩手法除了上面的几样之外，还有很多的，患者完完全全可以找到一个适合自己的按摩方法来治疗腰肌劳损。不过按摩治疗是一个长期工程，患者一定要有坚定的毅力才行。