了解腰肌劳损的病因

　　尤其是在生活中长期不良的姿势，又或者是过度的腰部受累等因素，是很容易患上腰肌劳损的一个情况的，对于有腰肌劳损的患者来说要积极治疗，并且平时可以适当的按摩，对于腰肌劳损有辅助治疗的效果的。

　　1，长时间维持坐位姿势，长时间的坐着，那么会让自己腰部的位置不能很好的活动，很容易会让肌肉处于一个很紧张的状态，长时间的坐着经常会腰部弯曲，而且弯曲会让自己的腰部的肌肉的紧张度增加，长时间的这个状态不仅会导致腰部肌肉疲劳还会导致酸胀的情况出现，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低的一个情况出现，很容易引起腰肌劳损的问题的。

　　2，不良的姿态，尤其是不正确的姿态是导致腰肌劳损的一个重要原因，经常腰部持续负重的人，那么是很容易导致腰部肌肉慢性损伤出现的，腰部肌肉急性损伤后，治疗不当或者是耽误治疗的最佳时间，也会造成腰部慢性损伤的情况出现的。

　　3，腰部肌肉出现痉挛或者是萎缩，腰部肌肉经常发生严重的病情或者是进行发作的时候，是很容易出现脊柱侧弯或者是疼痛的时候会加重腰肌劳损的一个问题，常见于一侧骶棘肌或腰背筋膜的劳损，按之较硬，并有结索状物触及的一个情况出现的，所以需要多注意一下，发现后及早去医院检查治疗。这些都是腰肌劳损的一些原因，引起的因素不同，那么治疗的方式也是不同的，所以需要多注意一下，对于有腰肌劳损的患者来说要积极治疗，同时适当的进行按摩，锻炼，对于腰肌劳损有一定改善的作用的。