治疗腰肌劳损的小妙方

　　腰肌劳损是危害性非常大的腰部疾病之一，会让病人觉得非常的痛苦，在病情加重的时候，病人都无法动弹，严重影响到了病人及其家属的生活。因此，为了防止出现这样的严重后果，也为了可以缓和疼痛感，在平时的时候还是需要抓紧时间治疗的。

　　腰肌劳损的治疗方法一：

　　物理治疗方法是很常见的，主要包括了热疗和红外线等等，这样的方法只要坚持治疗效果很好，而且副作用较小，腰部按摩治疗方法也是很有效的，有助于缓解促进血液循环，防治疾病的恶化。平时可以做一些伸展运动，增强背部的力量。

　　腰肌劳损的治疗方法二：

　　睡硬板床，在病发期间，要注意卧床休息，很多的患者因为工作问题，不当回事，导致疾病的恶化，其实休息也是一种治疗方法，好的休息有助于病情的缓解，也可以做一些背肌和腰肌的锻炼。

　　腰肌劳损的治疗方法三：

　　消除一些常见的致病原因，很多的时候这是因为工作问题导致的，因此，为了有好的治疗效果，应该注意负重的能力，生活中不能逞强，不要搬不动的东西，就使劲的搬动，导致腰部受损。患者也可以使用一些药贴。

　　专家提醒：为了避免被腰肌劳损疾病找上门来，身体肥胖的需要适当的减肥，防止让腰部承受更多的压力，促发疾病的产生。另外，也可以适当的运用一些治疗方针，对患处进行热敷，这么做能够加速血液循环，改善自身的病情。