诱发腰肌劳损的原因

　　诱发腰肌劳损的原因？腰肌劳损的这种疾病，最常见的发病原因是急性腰扭伤，而且平时长期反复的过度的腰部运动或者是过度的负荷，都是可能导致我们出现腰肌劳损的，长长的会使我们腰部的张力变得松弛。

　　腰肌劳损的产生与环境也有关系，长期呆在潮湿、阴冷环境中的人更易患上腰肌劳损，这是因为腰部在受到寒冷刺激后，会导致腰部肌肉痉挛，小血管收缩等等，最后导致疼痛的症状出现。还有一些病理性的原因也是会导致腰肌劳损的，比如一些人得了脊柱侧弯，腰间盘突出等疾病，这些疾病会导致腰部两侧的受力不均匀，使得我们的腰部出现腰肌劳损的情况。

　　腰部过度负重也是会诱发腰肌劳损的，这是因为腰部长期过度负重，也会非常容易引起腰肌劳损，比如长期久坐、弯腰抬重物等等，这样会使腰肌处于张力状态，日积月累就会形成腰肌劳损。为了缓解自己腰肌劳损的这种情况，对自己的一些不良的坐姿一定要改善，平时做的学习工作的时候一定要把自己的腰挺直，而且平时最好是不要经常的弯腰去搬一些比较重的东西。

　　腰扭也是有可能导致腰肌劳损的，一般来讲有些人在扭伤后休息一段时间以后，症状就会完全消失，而有些人却会因为没有及时治疗而使自己的病情更加严重，腰扭伤是由于突然的外力超过了腰部承受的范围，紧接着转变为腰肌劳损。

　　最后，腰肌劳损可能是与天气的气候和温度湿度有关系的，湿度太大或者是气温太低的话都会引起腰肌劳损，所以在平时的时候要做好防潮防冷的工作，根据天气变化，及时的增减衣服，这样是很有好处的。