腰肌劳损的偏方，中医民间偏方这都有

　　腰肌劳损是一种常见的病症，如果我们在日常生活中不小心将腰部肌肉拉伤了，长时间就会形成腰肌劳损，给人们的腰部带来很大程度上的危害。判断腰肌劳损的方法很简单，根据腰肌劳损的症状就可以判断，那么腰肌劳损有些什么症状呢？

　　常见的腰肌劳损的症状就是腰或者腰骶部经常反复的疼痛，有些患者腰部很大范围上都会出现疼痛的情况，但脊椎是没什么异常的，还有些患者在病情加重是会出现肌肉痉挛的症状，有些患者还会出现下支牵拉性疼痛，而且疼痛多是钝痛，腰肌劳损的部位可能只是一个部位，也有可能扩散到整个背部。

　　治疗腰肌劳损的偏方：

　　一、利用大蒜来缓解疼痛

　　即将大蒜做成大蒜酒，买两斤大蒜和一瓶米酒，把大蒜剥皮去膜，再将蒜瓣放进杀过毒的玻璃瓶里面，然后密封起来，过一个月大蒜酒就弄好了，然后每天喝一点。

　　二、中药研粗粉

　　伸筋草、桑枝、桂枝、艾叶各25克，防风20克，鸡血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克，红花、透骨草各10克。将上述药材研成粉状然后放入布袋中，之后再进行蒸，蒸半小时后就可以取出来了。取出来趁热敷在疼痛的部位，每天敷两次，一次30分钟。

　　三、鸡血藤白酒浸泡法

　　鸡血藤30克、红花10克、马鞭草30克、益母草30克、葛根20克、见血飞20克、龙血竭10克、枸杞子50克、熟地黄20克、乌药15克、赤芍20克、加入白酒1500毫升、浸泡1周，浸泡好了每日30至50毫升的液体涂上并且按摩，每天两次，这种方法两三天就可以缓解疼痛了。

　　腰肌劳损的预防：

　　一、防止受凉

　　不要睡在潮湿的地方，根据自身情况添减衣物，随时保持自身的干燥

　　二、在做体育活动或者剧烈运动前要做好准备工作

　　三、保持良好的坐姿和站姿

　　四、避免过度疲劳

　　腰部作为人体的中心，过度的劳动必然会损伤腰部

　　五、选择床的时候尽量选择硬的床板

　　六、注意减肥

　　要控制好自己的体重，过胖必然会给身体带来很多的负担，应该加强锻炼

　　腰肌劳损是一种很常见的疾病，许多人都会患上，因此我们不仅仅要了解预防他的方法，还需要了解它的症状，以便于及时发现，在发现自己患有腰肌劳损的时候，可以通过上述的几种偏方去治疗，如果上述治疗无效的话一定要去医院检查，以免造成更大的危害。