腰肌劳损怎么治

　　很多人出现了腰肌劳损就是会出现一些腰疼的症状，特别是在天气变化的时候疼痛就是会加重了。休息一段时间疼痛就是缓解一些。很多人都是因为有一些不好的习惯引起了腰肌劳损，这个病是可以进行一些的治疗的，下面我们就腰肌劳损的治疗给大家做一个介绍。

　　1、首先治疗最好是可以用一些的锻炼的方法进行的，这个时候患者就是可以加强腰背的锻炼，锻炼的方法也是有很多的，适当的进行就是可以了，还有就是一定是要改正自己过劳和不良的体位，这样就是可以缓解疼痛，对治疗也是有一些好处的。

　　2、很多人出现了腰肌劳损就是会进行一些理疗、推拿、按摩，这些都是有活血舒筋的效果的，多进行几次对治疗腰肌劳损是有效果的，但是要注意的就是一定是要请一些专业的人进行，如果是不专业的人就是很容易引起其他的损伤。

　　3、疼痛很严重的患者就是可以进行一些药物的治疗，比如是吃一些消炎止痛的药物，还有就是可以用一些外用的肌松药和一些的镇痛药，对治疗腰肌劳损效果都是很好的。也有封闭针可以打，比如是用一些醋酸氢化可的松就是可以治疗腰肌劳损了。

　　出现腰肌劳损都是因为过劳引起的，所以大家就是可以在哦这方面进行一些预防，一个是不要长期的保持一个姿势，比如是一些的白领，司机就是要在工作一段时间后进行一会儿的锻炼，这样就是可以很好的预防出现腰肌劳损了。