治腰肌劳损的小妙方

　　腰肌劳损疾病严重伤害到了我们的腰部健康，使病人的行动都受到了限制，如果病情持续恶化的话，还会导致病人瘫痪。那么，得了腰肌劳损疾病之后，我们需要如何来进行治疗比较有效果呢？一起接着往下看看：

　　腰肌劳损的治疗方法一：

　　物理治疗方法是很常见的，主要包括了热疗和红外线等等，这样的方法只要坚持治疗，效果很好，而且副作用较小，腰部按摩治疗方法也是很有效的，有助于缓解促进血液循环，防治疾病的恶化。平时可以做一些伸展运动，增强背部的力量。

　　腰肌劳损的治疗方法二：

　　睡硬板床，在病发期间，要注意卧床休息，很多的患者因为工作问题，不当回事，导致疾病的恶化，其实休息也是一种治疗方法，好的休息有助于病情的缓解，也可以做一些背肌和腰肌的锻炼。

　　腰肌劳损的治疗方法三：

　　消除一些常见的致病原因，很多的时候这是因为工作问题导致的，因此，为了有好的治疗效果，应该注意负重的能力，生活中不能逞强，不要搬不动的东西，就使劲的搬动，导致腰部受损。患者也可以使用一些药贴。

　　为了防止腰肌劳损疾病来袭，体型偏重的人群就要适时减肥，避免让腰部承受诸多重力，诱发疾病的出现。此外，病人也可以通过针灸疗法进行辅助治疗，促使血液循环，调整自身病情。