哪种性格的人易得冠心病？预防心脏病的健康饮食

　　现在每年有上10万的人会因为心脏病而死亡，所以对于心脏病人一定要重视，但是有很多年轻人对于这类疾病的了解并不是很多。所以对于心脏之类的疾病一定要加大宣传，使人们重视，并做好对其治疗和护理，以下就为您介绍哪种性格的人易得冠心病，预防心脏病的健康饮食。

　　心脏是人体的核心，很多人都想知道哪种性格的人易得冠心病，可以这样说，对于争强好胜，急躁的性格的人来说，更容易患有心脏类疾病。因为他们的生活节奏会非常快，竞争性比较强，容易急躁，容易发怒，对于自己看不惯的事情就比较激动，这样更容易患有冠心病。因为这类性格的人会加重心脏负担，对于心肌的耗氧量增加，很容易造成心肌缺氧，进而形成冠心病。

　　对于预防心脏病的健康饮食，人们也一定要重视。首先心脏病患者一定要注意胆固醇的摄入量，每天不能超过300毫克，对于脂肪也一定要有限制，总含量不能超过总热量的30%。

　　其次就是饮食上要多吃含钾量比较高的食物，要少吃盐，尽量不吃葡萄糖等含有糖精类的食品。维生素c对于心脏疾病有很大的帮助，所以可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆类，多喝茶，也对心脏有帮助。

　　最后就是要多吃含有纤维素的食物，这样能够保证大便畅通，还要保证饮食中的五谷杂粮，这里面不仅含有很多的纤维素，而且能够补充体内所需要的营养，对于保护心脏也有帮助。饮食要有规律，不能饱一顿饥一顿。

　　如果您就是以上的那种性格，那我一定要收敛一下，以避免患有冠心病对自己的身体造成折磨。心脏病的危害也是极大的，人们也需要做好饮食上的注意事项，这样就可以为在一定程度上减少患有心脏病的几率，会对人们的生活有更大的帮助。