冠心病能吃坚果吗，教冠心病患者正确饮食

　　冠心病患者是可以吃坚果的，因为坚果的营养很丰富，可以保护心脏，但需要注意摄入的数量，适量食用是很重要的，因为尽管坚果含有大量对身体有益的营养成分，但同时也含有脂肪，过量摄入坚果也会导致血液脂肪增加，要适量长期坚持吃才是有益的，患者可以每天吃一小把原味坚果，早餐或下午茶的时间食用最佳，下面看看冠心病患者如何饮食才合适。

　　1、患者应食用低脂肪、低热量的食物，脂肪、热量高的食物要少吃，否则会导致血脂升高，引起疾病发作。奶油、黄油、肥肉、动物内脏、全脂牛奶、烧鹅等都是脂肪高的食品，应少吃，少用油炸、油煎、烧烤等方法烹饪食物。

　　2、蛋白质高的食物要适量摄入，虽然蛋白质是很好的营养物质，但是高蛋白质的食物比较难消化，会影响心脏。所以患者要适量食用，可以通过食用奶类、鱼、大豆制品补充蛋白质，不要经常食用虾、肉类。

　　3、生冷、辛辣的食物要避免吃。冰淇淋、冰冻饮品对心脏刺激很大，患者不要食用，白酒、麻辣、辣酱等食物也要避免食用，羊肉、狗肉是热燥的食物，患者要少吃。

　　4、患者的主食摄入要适量，应少于健康人，主要是食用谷物和大米，精制面粉不要经常食用。但是水果和蔬菜不能少，维生素C可以保护血管，多吃富含维生素C的蔬果。

　　5、这些食物能降低血压和血脂，患者可以多吃。降压的食物：芹菜、西红柿、马蹄、胡萝卜、海带、木耳、香蕉、黄瓜等。降血脂的食物：山楂、大蒜、香菇、洋葱、苦瓜、海鱼、草菇、香菇、平菇、蘑菇、银耳等。

　　冠心病患者在吃饭的时候要适量，不要吃太多，也不要饿着，三餐要有规律，每餐保持一定的量。食物搭配上不要单调，保证营养、热能的平衡。注意饮食的多样性，均衡饮食营养。热量的摄入是以体重为标准的，超重的患者，应减少热量的摄入。