腰肌劳损怎么办，腰肌劳损能踢毽球吗

　　我们都知道，腰肌劳损是一种比较常见的疾病。在患腰肌劳损的时候，一定要及时的进行治疗，避免病情加重，同时如果想要运动，也一定要注意适当，找到正确的运动方法，这样才不会影响病情，那么腰肌劳损能踢毽球吗？下面我们一起来了解一下这方面的知识吧。

　　腰肌劳损一种常见的腰部疾病，如果是患有腰肌劳损的，那么一般要尽量不给腰部施加压力，所以患者特别要注意腰部的运动，腰肌劳损患者最好不要踢毽球，因为踢毽球需要长时间的站立而且还会用腰部发力，这样会给腰部增加压力，一不小心就有可能使病情加重。如果是特别想运动的，那么最好咨询医生的建议，适当运动。

　　如果患者想更好的控制病情，那么一定要注意日常的护理，在治疗过程中以及以后的康复治疗中，患者要尽量避免做一些使用腰部力量比较多的体力活动，作用可以减轻疼痛，消除腰部肌肉疲劳，这样有利于病情的康复，而且还可以避免腰椎骨质增生。

　　同时要注意的是，患腰肌劳损的人是不能长时间站立，因为长久的站立同样会增加腰肌负担，如果患者站久了，那么可以试着蹲一下，这样可以使腰腿肌肉得到很好的放松。

　　其实，一般来说，适当的进行运动对于腰肌劳损患者都是有好处的，这样有助于身体康复，同时要注意的是，患者应该要去正规的医院进行检查，最好是在医生的建议进行运动疗法。

　　以上就是关于腰肌劳损能踢毽球吗问题的回答，希望能够解决你的疑问。腰肌劳损的患者如果想要进行运动，最好是在医生的指导下进行，避免加重病情，同时还要注意，患者要注意休息，不要长时间的站立，这样有利于病情的恢复。