预防冠心病应构建四条防线

　　越来越多朋友患上冠心病，那么，冠心病防治需重视吗？很多人对于这个问题存在着疑问，现在冠心病已经朝着年轻一族发展，任何病症越早发现越能够防患于未然，就应该在病情早期及时治疗，以免病情加重。以下小编给各位朋友介绍“预防冠心病应构建四条防线”。

　　预防冠心病应构建四条防线

　　1、预防后果

　　专家说，如果有严重的后果，如心肌梗死，它是考虑如何尽快治疗患者，科学和标准化。

　　2、防止复发

　　是预防心血管事件的复发。患者康复后，必须注意干预的危险因素的行为，如戒烟、限酒、适当的体力活动等。如果坏的生活方式没有改变，在任何时候都有复发的风险。

　　3、预防疾病

　　做好预防工作。如从低年龄人口，特别是18岁以下的年轻人，让他们能够自觉远离危险因素，养成良好的习惯。

　　4、反事件

　　是采取措施防止心血管疾病的发展，不出现急性风险后果。具体来说，对冠心病患者的管理，使其长期稳定，无严重后果，如心肌梗死。稳定斑块和抗血栓治疗是预防事件的关键。

　　预防冠心病的从哪开始？

　　首先，饮食

　　1、多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类、橄榄油和其他鱼类，特别是鲑鱼，沙丁油鱼，金枪鱼，鲈鱼和鲟鱼的Omega-3脂肪酸，能使高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯下降。它可以改善心脏功能，降低心律失常和房颤的发生率。

　　2、吃面包、面食和谷物，最好是全麦面粉制品；多吃水果和蔬菜，豆制品，少吃肉类，吃更多的鱼；食用植物油；吃时用酒

　　3、多吃谷物和水果纤维，每天10克膳食纤维，可使冠心病发作的风险降低，死亡率下降14%和27%。相当于每天吃至少3个苹果。

　　二、控制吸烟

　　冠心病的发病率有一定的作用。有报道说，在35~54岁死于冠心病的人群中，5次超过4的吸烟者，非吸烟者，吸烟更危险，可高达4-5倍，心肌梗死的发生，冠心病死亡率为戒烟后明显减少，时间越长越大影响。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“预防冠心病应构建四条防线”，希望各位朋友采纳，平时一定要定期做好身体检查，防范于未然。如果一旦发现患上冠心病就是要马上到医院进行专业的检查和治疗。