预防冠心病，需要养成好的习惯

　　我们都了解，对于一些疾病如果拖着不治疗可能会给生命带来严重的危险，冠心病作为心脏部位常见的疾病，给患者带来巨大危害，这种疾病为患者的日常生活造成极大的伤害，研究发现，随着人们生活的提高，冠心病的发生率呈现递增趋势，所以了解这种疾病的预防很重要。

　　预防冠心病从日常生活做起

　　（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

　　（2）身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

　　（3）控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬

　　菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

　　（4）戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮

　　啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

　　（5）劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

　　（6）体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

　　预防冠心病需要注意日常的生活习惯，上面六方面是有问必答网专家做的介绍，另外专家表示任何一种疾病的预防都有很多种方法，但是大家要掌握好适合自己的治疗方法，平时多配合医生的诊断，认真做好生活中的小事情。