冠心病患者在节日期间如何做好疾病的预防

　　工作了那么长的时间，在节假日，很多人都希望能够得到放松，但是，有很多人却没有掌握放松的方法，例如，有的人在节假日里拼命吃东西、或者通宵玩牌，如果本身已经患上了冠心病，那么就非常危险了，所以在节假日，我们也要用适当的方法，对冠心病进行预防。

　　冠心病患者在节日期间如何做好疾病的预防

　　一、防寒冷

　　天气冷暖交替，有些室内还没有暖气，人的血管收缩，易发生心绞痛和心律失常，也容易发生心脏猝死。

　　对于冠心病病人，一定要做好防寒保暖，适时增减衣物。

　　二、节饮食

　　节日期间，餐桌上多美味佳肴，切不可贪吃暴食。科学研究表明，暴食后消化器官负担加重，血液过多集中在胃肠，心脑等重要器官相应缺血，易诱发心绞痛；特别是高脂肪食物摄入过多，血脂增高会导致血粘度增加及血流缓慢，容易发生心肌梗死。

　　三、保睡眠

　　国外科学家证实，睡眠不足或失调容易导致人体内血液中胆固醇含量升高，使诱发冠心病的几率相应增加。同时睡眠不足也会加重心血管病患者的心脏负担，易诱发心绞痛、心衰。节日娱乐活动丰富，应酬频繁，切莫在晚上喜乐过度而影响睡眠，睡前应尽量保持心境平和，不与他人过长交谈。少看紧张刺激性的电视节目。如能在白天午睡30分钟，对心脏病患者更有益处。

　　四、避劳累

　　每逢春节，因走亲访友、迎来送往、娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中。如果疏于休息，劳累过度，极易导致植物神经功能紊乱。加上举家欢聚，兴奋过度，心血管病人往往会诱发心绞痛、心梗、中风等。因此，有心脑血管疾病的患者应根据自身健康状况，安排活动和休息。

　　冠心病患者要注意，如果身体中的胆固醇含量过高，那么患上冠心病的几率将会大大增加，为了避免这种情况出现，冠心病患者一定要多注意自己的饮食，防止自己的身体出现疾病的信号，并在坚持用药的情况下，尽快把冠心病治好。