预防冠心病有哪些有效的措施？

　　冠心病做为一种常见病多发病严重的影响着人们的身体健康，中老年人是疾病的高发人群，在日常生活中很多老年人也都在做着疾病的预防工作，究竟什么方法对预防冠心病有帮助呢？专家说适当的参加体育运动、保持正常的血压等，下面小编介绍三种预防冠心病的相关方法。

　　1、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，这也是冠心病的预防措施。

　　2、保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。这些冠心病的预防比较重要

　　3、维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。这就属于冠心病的预防方法。

　　以上是针对预防冠心病的三种措施的相关介绍，有问必答网专家表示要想预防冠心病的发生，一定按照上面小编的介绍采取措施。这对降低冠心病的猝发有一定的帮助，另外有高血压及糖尿病史人群要注意了，控制好血压和血糖可以减少冠心病的发生。