吃水果过多也会引起冠心病

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的俗称，其基本病变是供血心脏血氧的冠状动脉发生内膜增厚，脂肪沉积和粥样硬化，导致动脉官腔边窄，影响心肌血氧供应，产生心绞痛、心律失常、心衰、心肌梗塞等一系列心脏病变。得了该病就要加以调理，以免发生意外。那么，人们常说药疗不如食疗，水果一般在人们眼中是健康食品，建议应该多吃，有的人甚至把水果当作主食来吃。可是，这是一个误解，吃水果也要有针对，要适量，否则不不但达不到保健的目的，反而会带来多种疾病。比如，吃“水果过多”也会引发冠心病。

　　吃不果多引发冠心病？要注意以下几点：

　　1、饭后水果在很多人的观念里是正确的，但事实上，不要吃完饭后马上吃水果，因为这会产生胀气和便秘，不利于消化。水果应该在饭后2小时或饭前1小时进食为宜。

　　2、水果含有许多发酵糖类物质，如果吃了水果不漱口，水果残渣残留在牙中，很容易腐蚀牙齿，形成龋齿。

　　3、水果吃太多，会导致体内缺铜，血液中胆固醇不断增高，从而引发冠心病。因此吃水果不要在适时间内突然吃很多，要有节制和适量。

　　4、不要吃开始腐烂的或者没有彻底洗净消毒的水果，像草莓、桑椹、剖片的西瓜等果类，也应该少吃，因为容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

　　5、不要用酒精消毒水果，因为酒精虽然能杀死水果表层细菌，但酒精和水果中的酸作用，会引发果变色变味，减少营养价值。

　　6、不要以为带皮吃水果有营养，由于一些水果果农为了杀病虫害，使用了农药，因此果皮中残留很多农药，所以要慎吃。

　　7、菜刀由于常接触肉等生食，所以有寄生虫，因此不要用菜刀来削水果，容易让人感染寄生虫病。

　　所以，综上所述，水果虽然富含的丰富的营养价值，在一定程序上能降低冠心病的发病，但也要适量，不可过量地吃。而且，冠心病的发病原因多与人们的工作繁忙及不良的生活所有关，因此，要远离该病，还得从养成健康的生活方式做起。