腰肌劳损能食疗吗，各类型的腰肌劳损食疗方法

　　腰肌劳损是常见的疾病，也是多发性的疾病，发病的原因比较多，患者都会引起腰部酸痛，日间劳累的时候会比较严重，休息过后，症状能够得到缓解。出现腰肌劳损，一定要尽早治疗，以免会造成长期的慢性的腰背痛。那么腰肌劳损能食疗吗？下面来了解一下各类型的腰肌劳损食疗方法。

　　寒湿型的腰肌劳损，腰部会出现冷痛感，活动不利，静卧时症状也不能减轻，阴雨天时症状比较严重，治疗的方法应该选择散寒去温，温通经络的方法。主要包括肉桂、干姜、白芷、白术、茯苓、杜种、独活、枸杞、川牛膝、薏仁、苍术、川乌等等来进行调理。

　　湿热型的腰肌劳损，腰部明显出现疼痛，并且伴有火热感，特别是在热天和雨天的时候，症状会比较加重，活动之后能够减轻症状，排尿会红，舌苔黄腻，此时应该选择清热利湿，舒筋通络的食疗配方，选择苍术、忍冬藤、黄柏、木瓜、牛膝等等。

　　肾虚型的腰肌劳损腰痛，并且有酸软无力感，在按着的时候会感觉症状减轻，劳累的时候症状就会比较加重，一般面色看起来比较苍白，特别喜欢暖和的环境，会引起心烦口干，可以选择熟地黄、山药、枸杞子、山茱萸、菟丝子，茯苓等等，就有着补肾、填精、益气的功效。

　　以上我们所说的是腰肌劳损能食疗吗？腰肌劳损这种疾病给患者造成的危害比较大，根据不同的类型的腰肌劳损，在选择食疗的配方时也会有所不同，患者根据自己的症状表现，选择比较适合的食疗方法，同时要加强生活的护理，多注意保暖，多锻炼自己的身体，提高腰部的力量。