腰肌劳损的怎样进行推拿按摩治疗

　　腰肌劳损是很多人都会有的疾病之一，这种疾病的发病率很高。它会引起局部的疼痛，肌肉紧张等等的症状。小编要告诉大家，腰肌劳损不止光可以去医院借助医疗器械进行治疗，而且我们还可以按摩进行治疗。说起按摩，大家都会知道，那么接下来呢，小编就要给大家介绍一下，腰肌劳损怎样进行推拿按摩治疗？

　　1、循经按揉法：病人需要趴着，然后按摩的人站在一侧，先用滚、按揉法从两侧膀胱经从上到下来回按摩3-5遍，用力一定要从轻到重，让患者有个适应的阶段。然后用自己的双手拇指揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴位，以酸胀为度，然后配合着腰部向后伸，被动运动几次。

　　2、解痉止痛法：按摩的人用点压、弹拨的手法在痛处和肌痉挛的地方，反复的揉3-5次，然后达到提高痛阈、松解粘连，解痉止痛的效果。

　　3、调整关节紊乱：患者采用侧卧位，然后按摩的人站在患者的对面，用腰部斜板法，然后左右替换着各来一次，再用平躺着，两条腿弯曲着，按摩的人保住患者的膝盖做腰骶旋转，顺、逆时针各做8-10次，然后抱着膝盖滚腰16-20次，可以调整腰骶关节。

　　4、整理手法：患者趴着，然后按摩的人先用滚、揉法在臀部和大腿后外部位依次的进行按摩，来回3-5次，并且按住秩边，委中，承山等穴位，用小鱼际直接擦抹腰部和背部两边的膀胱经，横着擦腰骶部，按照稍微热的程度，然后用手指并拢，腕部放松，有节奏的叩打这腰背和下肢膀胱经的部位，用力要从轻到重，给患者一个适应的过程，重的时候以患者可以接受的程度。

　　因此以上就是对于腰肌劳损的怎样进行推拿按摩治疗的所有介绍啦，另外注意的是这些按摩看着很简单，但是需要专业的知识来完成。所以最好腰肌劳损还是选择专业的医院进行诊断治疗吧，接受正规的治疗。不要自己在家独立完成以上的按摩，不要伤了身子。另外一旦出现腰肌劳损，一定尽早的去医院进行治疗。